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新卒社会人の日常

新卒メンタルケア日記8日目

同僚がめんどくさすぎて困ってます。

私は帰ってから勉強したいのに、知らない趣味を押し付けて一緒にやろうと言ってきたり、

私は一人で過ごしたいのに友達のように接してきます。別に仲良くなるのは良いのですが、毎日会おうとしてくるのはやめて欲しいです。

それも相手のことを考えてしまい断れない私が悪いのですが笑

明日はきちんと断ろうと思います。

それとこの会社はブラックだとか、辞めるかもしれないとかネガティブなことばかりいってきて腹が立ちます。

確かに社長は怖いし、理不尽に怒られたり、昇給が少なかったり休みが少ないのはブラックだとは思います。

しかし、会社終わりに遊んでばっかで

勉強は一切しない

次の日のことを考えないで4時間睡眠ばかりで会社に来てモンスターを飲んでいる

業務の途中に寝ている姿を見ていると、全く学生気分が抜けていないなと思います。

お前も変わらないと言われてしまうと何も言い返せないですが、自分の中では毎日仕事を覚えて復習をすることに必死です。

社会人なら睡眠はちゃんと取って次の日の仕事に支障が出ないようにすべきです。

少なくとも日本の社会ではそういう人材を求めているのに、そんな甘ったれた姿勢で仕事をしていることにイライラしてしまいます。

本気でやりきった後に会社を辞めたいっていうなら構わないですが、ハッキリ言って存在が邪魔に感じてしまうほどです。

誰にも打ち明けられないので思いっきりここに吐き出してます笑

仲良くなればなるほど嫌いになってしまうのが悲しいですし、会社上の付き合いは最小限にしたいと思った1日でした。

新卒メンタルケア日記7日目

月曜日の雨は憂鬱になります。

朝起きるのも中々辛いですが、遅刻をすれば日本の社会人としてはやっていけないので頑張っておきました。

自分を褒めたいです。笑

最近読んだ本なのですが、仕事や生活において、頭がモヤモヤすることは頭の中にゴミが溜まっている証拠らしいです。

例えば、職場で上司に怒られるのが怖い

疲れてイライラする

仕事がうまくいって嬉しい

などの色んな感情は全て頭のゴミと言っていました。

感情はあっても良いのですが、その感情によって頭の中にモヤモヤが発生し、仕事が上手く立ち回らない場合、それはゴミです。

その感情を捨てるために、

自分の中でゴールを設定するらしいです。

自分の中でのゴールは幸福感を得るものを最終的なものとしたほうが良く、自分だけで完結しないもの(人から感謝されるもの)がより幸福感を得るみたいです。

例えば、私は心理カウンセラーになって、日本人の暗い心を癒し人々から感謝されて死ぬことが人生の目標です。

そのために、今の職場で色々学ぶことで

色んな考えの人と関わり

人々により良いアドバイスや経験を語れるようにするために

今は頑張っています。

心理カウンセラーというのは、私が常々なってみたいと思っていた職業の一つですが、今は全く違う職業で働いています。

こうやって、人に幸福感を与え、ゴールを現状の外に掲げることで道は開けるとその本には書いてありました。

そして、「ゴールに無意味な感情は許可しない」

というセリフを習慣にします。

実際、怒られてショックを受けようが、今の仕事が出来て喜ぼうが、それはゴールの妨げにしかならないのです。

感情のモヤモヤがあることで仕事の能率は落ち、やらされてる感で動くことにもなるのです。

ゴールを別に掲げることで、視野が広がり、今の仕事も能動的にこなすことができます。

上手くまとまって無いのですが、この本からはとても真似したいことが詰まっていたので、皆さんにはぜひ探して読んでもらいたいです。

新卒メンタルケア日記6日目

1週間乗り切って休みを堪能しています。

暇な時間ってとても貴重だったんだなと

時間の大切さを認識できます。

1440って何か分かりますか?

この数字は1日を分で表したものです。

そう考えると、朝5分ダラダラしただけで

1435まで減りますよね。

1日で出来ることって実は少ないんだなと思いました。

平日は7時間寝ようと心掛けていたのですが、付き合いとか家でやりたいこととかあってつい夜更かししてまうことがありました。

人は、6時間睡眠が続くと、酩酊状態で過ごしてるのと同じらしいです。

酔った状態で仕事するのは中々厳しいなと思いました。

それと6時間睡眠が続くと、睡眠負債が溜まっていきます。

私は週に49時間は睡眠に当てたいです。

そうすれば負債は返せるはずです。

毎日7時間とる余裕は全く無いので、

仕事初めの月曜と、週の真ん中の水曜

最後の日に向けての木曜はせめて7時間取り

火、金はやりたいことがあるので6時間

これで33時間なので、土日で8時間ずつ寝ることで、49時間にして完全に負債を返し、健康な生活を送りたいです。

あくまで理想なので、残業が始まると分からないですが、これなら仕事のミスも減らせるはずです。

人間は、大体の嫌なことは睡眠不足が原因で起こってるんじゃないかと思います。

酩酊状態で考えてることは、やはり鵜呑みにすることは出来ません。

新卒メンタルケア日記5日目

仕事はどんどんメモして家に帰ってパソコンにまとめているのでかなり早いペースで

作業を教わっています。

それも先輩が優しくて、聞きやすい環境を作ってくださってるおかげです。

4月以降は、本社の方で働くのですが、社長が厳しくて、理不尽でせっかちに怒ることで有名です。

社長に精神的に叩かれてきた上司の方々はメンタルがとても強くて羨ましいです。

ボロクソに言われることは嫌ですが、

そのメンタルの強さは見習いたいです。

自分は何も言われないくらい完璧に作業をこなせるよう日々勉強したいです。

しばらくは自主的に勉強する習慣をつけたいです。

これは愚痴になってしまうのですが、

恐怖で支配しようとする教育よりも

のびのびやらせる教育の方が確実に教えられる側も伸びると思います。

何クソ根性で頑張ってきたという人もいますし、それは立派なことだと思います。

ただし、今の時代は仕事が溢れていて、いつでも転職できます。

つまり今生きてる人達は、何クソ、もっと上手くなってやるって気持ちになるより先に

はあ、こんな会社最悪だわ

違う会社選ぼって思ってしまう人が多いと思うのです。

そんな時代に、古臭い怒る教育をしたら、新卒社員はどんどん違う会社に逃げてしまいます。

別に、人を束ねる器じゃないならそんな上司でもいいんですが、

社長が今の時代に柔軟に合わせられないような教育を取るなら、人間としての格は下だなあと思ってしまいます。

もちろん色々あることは分かっていますし、

社長としての職務を全うしたら、厳しくなることは分かります。

ただ、怒りだけじゃなくもっと会社の利益を出すことを真っ先に考えるのなら、新しい芽を伸ばす意味でもきちんとした教育をすべきです。

そのうち口だけじゃなく、全てが上になった時に同じ過ちを侵さないように

まあ今はがむしゃらに頑張りたいです

新卒メンタルケア日記4日目

お疲れ様です

職場の人はみんな優しくて安心してます。

年の近い上司は積極的に話しかけてくれるので助かってます。

昨日からですが、ずっとメモを取るようにして復習もしているので仕事もスムーズです。

まだ単純な作業で、ペースも遅いですが笑

同僚は、オタク気質で仲良くなれそうですが、一方的に自分の好きな話をしてくるところが少し辛いです笑

良い人ですが、一人の時間が欲しいなあと思ってしまいます。

遊びに誘ってくれるのは嬉しいですが、会社の生活に慣れるまでは正直めんどくさいです。

今は定期を買うために並んでいますが、仕事内容よりこの時間の方がよっぽど苦痛です。

ディズニーなどの長期の列はやっぱり慣れません。

今日は帰ったら早く寝ます笑

新卒メンタルケア日記 3日目

お疲れ様です

いやー初日が終了しました。

残業はしばらく無いみたいなので安心しましたが、残業始まってからが本番ですね。

1日だけみるとそんなに疲れは無いですが、これが5日連続だと考えると慣れるまでは辛そうです笑

僕の仕事は立ち仕事の製造業なので、足腰を鍛えることが大事ですね。

日々の仕事も座ってするよりも健康には良さそうです。

今日はあるものを何百個も作る単純作業だったのですが、中々大変でした。

上司がスピードを重視して厳しい態度なのは最初はよく分かりませんでした。

ただずっと作業していくうちに1秒でも早く作業することの大切さを感じました。

400個もあると1秒の遅れが、400秒の遅れにつながります。

僕が担当した作業は早くやる場合と、丁寧にやる場合で10秒も差が出てしまうので、4000秒のロスになります。

つまり66分のも時間を無駄にするのです。

上司が厳しくなるのも分かる気がします。

ましてや機械を止めてボーっとしてたりしたらそれは怒られても仕方ない事だなと思いました笑

僕は今日は何も注意されずに済んだのですが、単調作業ゆえに、作業の効率化を図ることの大切さを実感した1日でした。

今日は帰ったら体をゆっくり休めます。

たった1日だけど乗り越えた自分を賞賛します笑

明日の目標は職場に慣れることです。

新卒メンタルケア日記 2日目

今日は土曜日です。出勤まで後2日です。最後の休みだと思うと感慨深いですが、会社に通うための準備や買い物で1日中遊ぶことは出来ません。

 

春休み中というか、大学4年間の間に遊び尽くしたので、今は満足しています。

特に4年生の最後は1人旅にハマり、社会人になってからも定期的に色んな場所に行きたいと思います。

 

今日は実際に家から会社の方に向かって通勤の流れを確認しました。思ったよりも遠くて絶対嫌になると思いました(笑)

 

アニメを見ることやラジオを聴くことが昔から好きなので、通勤中は少しでも時間を有効活用するために趣味の時間に当てたいです。

 

働き始めたら、眠くてそんな余裕もないかもしれませんが、なんとか趣味と仕事を両立させられるように頑張ります。

 

ネガティブな思考をすることは癖になっていて、疲れたとか眠いとか言ってしまいがちです。今日読んだ本には、ネガティブな思考が体の限界を勝手に決めて、人をダメにするらしいです。

 

常に自分の力を信じて自己肯定感をあげることで、体の限界は勝手に引き伸ばされるみたいなので、なるべくポジティブにあり続けたいです。